A kupak

 Sziasztok!

Viharos napom volt, nem is túl vidám, de sebaj, holnap biztosan jobb lesz......

Szokásos, mint mindenkinél, de reggel jegyzetbe írtam ami eszembe jutott, mert nem jól csavartam vissza a felmosó szerre a  kupakot. Nem jól tekertem vissza és éreztem is, de csak visszatettem a helyére, majd megtorpantam és szinte abban a pillanatban újra a kezemben volt a flakon. Gondoltam nem lehetek rest, egy mozdulat és megelőzöm, hogy kiboruljon. 

Felvettem, levettem a kupakot és akkurátusan visszatekertem, ki ne boruljon, (pedig ez csak egy felmosó folyadék,  nem lett volna semmi ha kiborul sem, legfeljebb jó illat, mert nem mar) nem tudtam tökéletlen, hanyag mozdulattal mégsem otthagyni.......

Miért nem törődünk így egymással is, esküszöm próbálok, de van, hogy észre sem veszem és megbántom a másikat, s ha nem szól nem is veszem észre, mert csak vicceltem, csak jóakaratból mondtam, de ő félreértette, s nem szólt.......

De van, hogy figyelmeztetésnek szánom szépen mondom, Ő támadásnak veszi, s kiabál, támad..........

Sokan vagyunk, sokfélék, szeretnénk ha szeretnének, nem tanítják hatékonyan, megfelelően az iskolában, sem otthon hogyan kommunikáljunk kedvesen........

Asszertív kommunikáció.......

Goleman azt írja könyvében, hogy a mesterséges intelligencia terjedése pozitívan hat az érzelmi intelligenciára nézve, mert a magas érzelmi intelligenciájú emberek nagy értéket fognak képviselni a cégek életében.

 Az érzelmi intelligencia Goleman-modell

Goleman a könyvében azt írja, hogy a motiváció és az önszabályozás összevonható az "érzelmi önmenedzselés" nevű területté.  Az önmenedzselés magába foglalja az érzelmi egyensúlyt, az alkalmazkodó képességet, a pozitivitást, és az eredmény elérését. (1.) De nagyon fontos önmagunk ismeretén ÖNISMERET-en túl mások érzéseinek, motivációinak megértése is.

Az érzelmi intelligencia kapcsán is előtérbe kerül az önismereten túl a másik megértése, a mások helyzetének megértése, a beleérző képességünk, a társas kapcsolatokban való jártasság, az önuralom, a kitartás.......(1.) Mindezek fejleszthetők, taníthatók, szerinte be kellene tenni a tanrendbe, mint a számolást, írást....... (1.)

Másik könyvében azt kísérli szerzőtársával bemutatni, hogyan legyünk sikeresek kiégés nélkül, folyamatos, optimális  teljesítményt nyújtva, szerintük a siker nem egy csúcsteljesítményből, hanem az egyenletes jó élményekből fakad, hogy a cél reális és minden nap remek.......................... (2.)

Szeretettel, a másik érdekeit is szem előtt tartva, nem megbántva, a saját igényemet is kielégítve kommunikálni lenne kívánatos, nem eltaposva, leordítva, érvényesíteni az akaratunkat, szándékunkat lenne jó élni.................

Nem beszélgetünk, nem szólunk egymáshoz, még a boltban sem vagyunk képesek megkérni a másikat, hogy legyen kedves arrébb menni, vagy ha szól sem így fejezi ki magát, ha én szólok, kedvesen akár, akkor is úgy néz rám........s az a jobbik eset, ha csak néz.........

De egész nap a gyermekem sem szól hozzám és amikor én pihenni szeretnék, vagy filmet nézni Ő jön és mondja és úrrá lesz rajta a közléskényszer és én nem tudok ezzel mit kezdeni, de ki fogok találni valamit.........

Vagy van, hogy üzenek egy csoportba és nem reagál senki, az már szerencsés, ha egy valaki dob egy 👍-ot....... nem értem az okát, egy közlés, egy információ, ami nekik szól, nem tudom fordított esetben milyen reakció várna, vagy ha nem üzenném meg................... Mindegy azért szorgalmasan üzenek, tájékoztatok, közlök, mert az engem minősít ha nem, hogy némák maradnak az meg Őket.......... Részemről én mindent megtettem, nyugodt vagyok, megtettem ami tőlem telt..........💝

Ma ezt az idézetet találtam és osztottam meg, nekem tetszik és igaz szerintem.........

És pont illik a mai témához!

"Nagy hiba a kapcsolatokban, hogy nem beszélgetnek az emberek. Nem beszélgetünk, nem merjük elmondani a dolgainkat, attól félünk, hogy akkor nem szeret a másik. Merthogy valójában nem mutatjuk meg magunkat. Egyfajta kép él rólunk a másikban, amit ő képzel rólunk, s annak a képnek öntudatlanul akarunk megfelelni. Ugyanúgy ő is próbál nekünk megfelelni. És nem tudjuk, hogy a másik mennyire emberi, nem ismerjük, mennyire esendő."

(Berniczky Konkoly Edit)

Választerápia

Holnap mindenki beszélgessen, barátkozzon, reagáljon........

Jó éjt! 

Hálával, célokkal, pingvinekkel!

🙏💫🐧🐧🐧🐧!!!

Forrás: 

1. Daniel Goleman: ÉRZELMI INTELLIGENCIA Mért fontosabb, mint az IQ?

2. Daniel Goleman, Cary Cherniss: Érzelmi intelligenciával a kiégéstől a rezilienciáig