Lélegezz......

Sziasztok! 

Nagyon szeretem a továbbképzéseket, konferenciákat, mert szeretem gyarapítani a tudásomat, mindig tanul az ember, kapcsolatot teremt, mindennel többek vagyunk a negatív és pozitív tapasztalásokkal is......

A generációkról is nagyon szeretek olvasni, tanulni, velük kapcsolatban tapasztalatokat gyűjteni, motivációkat kitalálni számukra, hogy sikereket érjenek el, de az nem olyan, mert én egy X generációs vagyok, az én születéskori és életem során tapasztalt normalitásom, teljesen más, mint a KisNagyLányom Z generációs születéskori és élete során tapasztalt normalitása, s Ő különben is sokkal jobban ismeri a Z generáció motivációit. Engem nagyon lenyűgözött és büszke is vagyok rá, hogy csapatban dolgozik, hogy olyan instagramos fordulattal oldották meg egy irodalmi téma feldolgozását, hogy tátott szájjal csodálta a kortárs, a tanár és fantasztikusak na, nagyon büszke vagyok!

A világnapok nagyon változatosak, sokan vannak, mindenütt vannak, néha más napokon vannak, és különben is ki mire helyezi a hangsúlyt. Ma a Melanóma világnapja van, de én személyes tényezők miatt most nem is írtam ki az oldalamra, de az van tudom.

Szeretnélek megkérni benneteket, hogy úgy aludjatok ma el, hogy legalább csakis magatokban nevezzetek  meg egy pillanatot amiért hálásak vagytok! S adjatok hálát. Szerintem ez nagyon fontos! Aztán próbáljatok néhány csendes, nyugodt, mély lélegzetet venni és lassan, lassan kifújni a levegőt, hogy békével tudjatok elaludni! Ezt minden nap gyakorolni kellene mindenkinek, mert a lelkünknek és minden sejtünknek szüksége lenne rá!

Reggel, amikor felébredtek próbáljatok lassan kikelni az ágyból, először nyújtózzatok ki, hosszan, lassan, nyugodtan, majd oldalra fordulva, lassan keljetek ki az ágyból, megülve az ágy szélén, néhány nagy légvétel és elnyújtott kilégzés után, felfrissülve tűzzétek ki az aznapi célotokat, ami lehet apró, vagy hatalmas, de legyen és induljatok el a napi rutinnal. 

Ha van kedvetek holnap este megjegyzésben számoljatok be a tapasztalatokról, milyen volt így a napotok?

Tudatosan békével, hálával, lefeküdni, és céllal, kinyújtózva, felfrissülve felébredni szerintem ezt kellene szokásunkká tennünk!

Jó éjt Mindenkinek, békével, hálával, célokkal, pingvinekkel!

🙏😇💫🐧🐧🐧🐧🐧!