Önazonosság

 Sziasztok!

Ma amit elterveztem majdnem teljes egészében meg is csináltam. Mindig tervezek, to do listát írok a határidőnaplómban, ami siker azt pipálom, ami nem azt X és átnyilazom........ nekem ez segít, míg másokat frusztrál, de legalább nem felejtem el a dolgaimat, legalábbis kevésbé..........

Tegnap beszéltünk az önismeretről, az önértékelésről, önbizalomról, önbecsülésről és ezekhez tartozik, vagy összefügg az önazonosság.

Önazonos vagyok, ha harmóniában vagyok önmagammal, elengedhetetlen az önismeret az önazonossághoz, a tudás, milyen vagyok én? Mi motivál, miért viselkedem így? Ha valaki önazonos, belső meggyőződésből cselekszik. ezáltal hitelessé válik és kevésbé akar a külső elvárásoknak megfelelni. Önazonosság tehát, ha békében élünk, a sorsunkkal, önmagunkkal, az életünkkel. Az önazonosság sem egy állandó, hanem folyamatos fejlődés.

Az önazonossághoz szükségesek az alábbi összetevők:

- Önismeret-önreflexió

Az önismeretet már kiveséztük, az önreflexióhoz pedig nincs jobb egy naplónál. Vezessetek naplót, blogot, de akár szakember is segíthet, pszichológus, coach.........

- Döntéshozatal- legjobb ha értékalapú

Döntéseink legyenek összhangban önmagunkkal, ne a külső körülmények, hanem saját értékrendünk szerint hozzunk döntéseket.

- Kapcsolatok, melyekben kell szerepet játszanunk, lehetünk önmagunk.

- Önelfogadás

El kell tudnunk fogadni magunkat minden előnyünkkel, hátrányunkkal együtt, kell szeretnünk magunkat, valamilyen szinten.

- Határok és a Nem

Meg kell húzzuk a határainkat és tudnunk kell nemet mondani, mert így nem leszünk hiteltelenek, be tudjuk tartani ígéreteiket.

Figyeljétek a magatokat, a különböző szituációkban, ismerjétek meg a viselkedéseiteket, a motivációitokat, a lehetőségeiteket, a korlátaitokat, ezáltal lesztek hiteles, megbízható embrek.

Hálával, célokkal, pingvinekkel!

Jó éjt!