Cím nélkül.......

 Sziasztok!

Nem is tudok semmit mondani a mai napomról, annyi minden történt, estem, buktam 😂😂😂😂😂😂😂 nem teljesen, de majdnem. Intézkedtem mindent, sikeres napnak mondhatom ezt a mait.......................

Beiratkoztam Egyetemre újra!  Egyetemi másoddiplomás rendszerszemléletű coach képzés, ez a neve, várom és izgulok és biztosan küzdök majd, remek lesz remélem......... Nyelveket kellene tanulnom, frissítenem, tökéletesítenem, de majd fogok azt is, meg igyekszem párhuzamosan....... A tanulás a hobbim, meg olvasni is nagyon szeretnék, de mindenre nincs időm..........

Holnap is nagy nap lesz, mert ha minden jól megy kipróbáljuk a SUP- ot, izgatottan várjuk Családilag mindannyian........ 

AI-alapú áttekintés

Na remélem egészen hasznos kis napunk lesz az egészségi állapotunk tekintetében....  Nagyon várom, azt is, hogy tudok-e állni majd, vagy sem, hogy lesz majd sok vízbeesés, nevetés, remélem siker és jókedv koronázza a holnapunkat!

A SUP számtalan jótékony hatása mellett mentális állóképességünket is  fejleszti, azon túl, hogy minden porcikánkat átmozgatjuk. A folyamatos egyensúlyra való törekvéssel az élet más területeire is hatással leszünk, valamint a fókuszunk, a fókusztartásunk is javulni fog.

Lelki, vagy mentális állóképesség Damon Zahariades szinonimái szerint keménység, állhatatosság, elszántság..... a sikerhez vezető út akadályaival szemben való hozzáállás, a hibákon való átlendülés küzdelme adja a mentális állóképességünk erejét. A mentális állóképesség nem velünk született, tanulható, fejleszthető tulajdonságunk.

A mentális állóképesség ellenségei Zahariades véleménye szerint az önsajnálat, de a maximalizmus is, az önbizalom hiány és a félelem, mind sikereik ellenében hatnak és mentális állóképességünk ellenségei is egyben.

Akinek fejlett a mentális állóképessége, reziliens, tudatos és magabiztos, a negatív dolgoktól inkább elhatárolódik, nem félnek a kudarctól, nem tántorodnak meg, ha mégis elesnek, könnyen felállnak, mennek tovább. Céltudatosság és érzelmi önuralom jellemzi Őket, optimista szemléletmód jellemző rájuk.

Összefoglalva testileg és lelkileg is edzi a szervezetünket, oldja a stresszt, kardiovaszkuláris rendszerünkre is jótékony hatással van, a rehabilitációban is használható, segíti a felépülést, elősegíti a kapcsolódást a természettel, aminek jótékony hatását széles körben ismeri mindenki.

Kiváncsian várom a holnapot, amennyire nem néztem semmibe ezt a sporteszközt, most annyira várom hogyan hat majd rám, ránk! Holnap remélem tényleg beszámolok majd!

Jó éjt Mindenkinek! Hálával, célokkal, pingvinekkel!

🙏💫🐧🐧🐧🐧🐧!

FORRÁS:

1.  https://suplife.hu/tudtad-hogy-a-sup-ozas-a-mentalis-allokepessegunket-is-fejlesztheti/