Szombat!
Sziasztok!
Tevékeny maradt a hétvégénk, de így lesz a december is ahogy már előre alakulnak az események.
Jobb is így, mert fogalmam nincs a jövőt illetően, a betegségemmel kapcsolatban. A tudományos és hideg fejű énem belemenne a kezelésbe, de a folyamatosan mérlegelő, a globálisan szemlélő, a megérzéseire hagyatkozó énem pedig hezitál. Még a ChatGPT is megkérdeztem. Látom az orvosomat, hogy a lehető legjobb és legkényelmesebb megoldást kínálta Nekem, tudom, hogy a legjobbat akarja💝.
Százezer szónak is egy a vége, szerintem nem szeretném ezt a SZERT, akármennyire tudományosan, akármekkora szeretettel, bármekkora türelemmel, nagyon nehéz a döntésem, és én nem hiszek a molekulában ami bennem fog "dolgozni" pusztítani, amit a szervezetem majd próbál helyreállítani, hiszen éppen ez a végső célja a Terápiának és ettől várjuk, hogy évekig "jól leszek", na ebben nem hiszek. Igen tudom én a tudományos tényeket, tanultam az élettani és kórélettani folyamatokat, de egy dolgot folyton elfelejtünk az elme, a psziché kérdését.
Azt mindenki elfogadja, hogy vannak pszichoszomatikus tüneteink, mondjuk egymásnak is, hogy:
- biztos nagyon nagy a nyomás rajtad, azért fáj a hátad, a nagy teher miatt
- fáj a torkod, mert nem mondod ki ami fojtogat,
- fáj a hasad , mert ideges vagy,
- gombócérzés van a torkodban, mert szorongsz
- állandó fejfájásod van, mert folyton ideges vagy, stresszben vagy
A pszichés megterhelések fizikai fáradtsághoz vezethetnek, testi kimerülést eredményezhetnek. A folyamatos stressz, lelki nyomás beszűkíti a gondolkodást, folyamatos frusztrációt eredményezhet, ami fizikális tünetekben nyilvánulhat meg.
Arról is mindenki hallott már, hogy a rossz főnök, a rossz munkahely megbetegít.........
A munkahelyi nyomás, szorongást és folyamatos stresszt eredményez, amit az agyunk nem tud tökéletesen megkülönböztetni, a valódi és a vélt veszélyt, hiszen nekünk minden aktuális veszély a legnagyobb veszély, ezt az ingert kapja az agy és ennek hatására reakciókat indít be a szervezetben, hormonális és kémiai változásokat indít, egy készenléti állapot indul a szervezetben, ami hat a pulzusra, vérnyomásra, az izmainkra ami hosszú távon káros lesz az egészségi állapotunkra.
Tehát a világ érzékelése, a beállítódásunk, az elménk hatást gyakorol a szervezetünkben zajló folyamatokra, ami végül valós molekuláris szintű változásokat, megnyilvánulásokat indít a szervezetben.
Ezek a változások diagnosztikai eszközökkel, biomarkerekkel, képalkotó vizsgálatokkal detektálhatják az elváltozásokat, de a gondolatok, érzések teremtenek, molekuláris szinten zajló folyamatokat indítanak a szervezetben, melyek betegségekben nyilvánulnak meg.
Tudatosságot igényel a részünkről, a táplálkozás, a mozgás, ezt már mindenki tudja, mindenféle divatos diétát ismerünk, kipróbálunk, elmegyünk edzőterembe, futni, biciklizni, Küzdünk a testünkkel, a kézzelfogható tevékeny dolgokat megtesszük, a kínált élelmiszereket, sportokat kiválasztjuk, amit mondanak megtesszük...........
A lelki dolgaink jelentősége is egyre népszerűbb, egyre nyilvánvalóbb, de még most sem fektetünk elég hangsúlyt lelki egészségünkre, lelki egészségvédelemre.
Az agyunk különböző részei, különböző szituációkban különféleképpen aktiválódnak, az amigdala érzelmi központ, amely gyors és ösztönös működésű, ösztönös reakciókkal, mint harag, félelem, ha kimondjuk érzelmeinket (asszertív kommunikáció), áttevődik az aktivitás prefrontális kéregre, amelynek a a tervezés, gondolkodás a feladata, az érzelemszabályozás központja, felülbírálja az amygdala impulzusait.
Vészhelyzetben az amigdala fontos, a stresszreakciókra, gyors válasz és döntés kell, a prefrontális kéreg magasabb kognitív funkciókért felel, önkontroll, tervezés, érzelemszabályozás, a feladata, felülbírálja az amigdala impulzív reakcióit. A döntéshelyzetben az amigdala gyorsreakcióval reagál, a prefrontális kéreg a következményekkel is mérlegelve hozza meg a döntést, a két terület folyamatosan kommunikál egymással. a prefrontáis kéregnek köszönhetjük, hogy gondolkodunk mielőtt cselekszünk.
Egyre tudatosabb vagyok, de közel sem eléggé, mert saját folyamataimat kell irányítanom, magammal kell majd csodát tennem, mert a betegségem gyógyíthatatlan, csak SZEREKet kapok, gyógyszer nincs, senki nem tud megnyugtató ajánlatot, megoldást mondani. Választhatok hogy adnak majd nekem egy szert, ami lehet, hogy jó lesz a betegségemre, meg lesz egy zsák mellékhatása, ami meg nem lesz jó, vagy lehet a betegségemre sem lesz jó, meg mellékhatása is lesz, de rengeteg SZER van lehet cserélni, mert legalább meg lehet próbálni, mert mindenképpen romlik, csak lassabban............
Értem én, hogy a zajlásába avatkozunk a betegségnek, csak azt is meg kellene érteni, hogy szerintem számít az életminőség is míg nem érjük el a végét, és fantasztikus és változatos tüneteink mellé, változatos mellékhatásokat, szervi elégtelenségeket már tényleg nem szeretnék. Van, hogy fertőzések a mellékhatások, ami meg egy ördögi kört indítanak, mert ugye a fertőzések, lázas állapot is ront a betegségen, meg rákszűrés is kell a SZEREK mellé, mert nem okoz rákot, csak jobb, hogy nézegetjük.
Köszönöm szépen, mert az is ilyen vigasz tényező a betegeknek, hogy jobban szem előtt vagyunk, szűrve vagyunk, hogy ma már számos szer áll rendelkezésre, ami elodázhatja a funkciócsökkenést, csak a lelki oldal annyira itt sincs hangsúlyozva, meg a rehabilitáció sem.
Én figyelni fogok magamra és szeretni fogom magam és építeni és dicsérni!!!
Egy pár lelki nyugtatás.
Hálával, célokkal, pingvinekkel!
FORRÁS:
Megjegyzések
Megjegyzés küldése